Vem uns raios de sol e da-me para isto.
Analisar cada centímetro do meu corpo, e chego a uma valente conclusão. O raio da barriga ta a começar a estar de volta.
O ano passado fiz uma valente dieta, acompanhada de abdominais todo o santo dia, acompanhada de cremes, de tratamentos e agua.. muita agua.
Não que fosse gorda que felizmente nunca fui, mas na zona da barriga estava bem balofa e tinha o chamado pneu.
Fiquei lisa que nem uma tábua.. barriga nem vê-la! Foi fantástico.
O pior mesmo.... foi descer um numero de soutien. Ah pois é... Deitas também se perde onde não se quer.
Depois do verão baldei-me a barriga esta a voltar e antes que piore vou atacar já. Até porque o verão já vem ai. Espertinha.
Começar com o básico e fácil. Beber no mínimo 1.5L de água/chá por dia.
Retomar os abdominais todos os dias. Esta sim é chata!
Se o tempo continuar assim apetitoso, voltar à piscina. Esta também é chata verdade seja dita que levantar antes das 7 da manhã é uma treta.
Usar os cremes que por la tenho também é uma boa medida, ou pelo menos assim acho.
E por fim e mais importante.... Tomar atenção ao que como. Isto sim minha gente é o mais difícil!!! Eu.... eu que adoro comer! É coisa para me custar mesmo muito.
Vamos a ver..... Que a coisa comece e já hoje.
E vocês, tem dicas? Digam-me la tudo o que fazer para fazer desaparecer a maldita barriga!
oi!!
ResponderEliminarO mesmo comigo!! Que inferno a sofrer aqui desde Julho até agora e perdi 8 kg e agora já começo novamente tipo yo-yo! 64-65kg e não desce nem por nada!!
Vou comprar novo tubo de Trim Gel pra celulite;
1 lata de Ração Humana - esta é a primeira vez, mas tem feito muito sucesso no Brasil, experimenta pôr no google "ração humana" e recolhes depoimentos inúmeros e a receita pra fazer em casa (uma mistura de sementes tipo linhaça, aveia, ... que se mistura tudo e depois acrescenta-se a sumo ou yogurte. Vou experimentar e depois conto o resultado.
1 embalagem de drenante um com beringela (que é óptima para desintoxicar o organismo e baixar a gordura no sangue).
passar a ir 5 dias por semana ao ginásio em vez de apenas 3 (cycling, hidroginástica, ginásio e localizada)...
Conta-nos lá que tipo de dieta e exercicios fazes para teres ficado com a barriga lisa, tb preciso de perder 5 kg e tirar as gorduras da barriga,até parece que ando enfiada numa boia :((
ResponderEliminarVizinha,eu estava indo pegar uma xícara de açúcar na amiga ao lado, quando passei e vi as luzes de sua casa (blog) ...nossa que lindo aqui ...
ResponderEliminarQuando tiver um tempinho passe lá em Casa para um café...
Se resolver se hospedar por lá , preparo minha melhor roupa e também venho para ficar !
Se precisar de algo é só gritar ,moro nas montanhas e por lá tem eco.
Meu nome é Valeria
A dieta que fiz foi basicamente deixar de comer durante uns 3 meses. So comia sopa e fruta. MAs não aconselho de todo, tive alguns problemas de saude depois. Por isso desta vez estou com mis cuidado mas tambem mais dificil de perder o famoso peneuzinho.
ResponderEliminarOlha, eu consegui abater bastante a minha com chá verde! A sério!
ResponderEliminarBebe 2 chávenas por dia (não abusar atenção) vais ver que vais começar a sentir a diferença.
Tens também chá de Carqueja que também é bom mas apenas 2 chávenas por dia!
Vais sentir o pneuzinho a descer!
eh eh eh
Continuo a beber todos os dias sem falha! Mas claro também tens que controlar a comer claro.
Beijokas
Bom fim de semana e obrigado pela visita no blog. Serás sempre bem vinda :)