Top Social

[[[ Por Frutinha - Vânia Filipa ]]]

impecavel minha gente, impecavel.

10 de maio de 2011
Hoje acordei e ate tive medo de me mexer, achei que ia estar completamente toda rota e incapaz de sair da caminha. Mas não, estou impecável portanto cá para mim, isso que dizer que ontem não me esforcei o suficiente.

O treino de ontem incluiu 45min a andar e correr que equivaleu a 3300 passos. Coisa pouco ainda. Cerca de 100 abdominais, e ainda saltar a corda, embora esta ultima não gostei muito porque estava sempre com medo de cair com o nariz no chão e não me apetecia muito sair de casa depois toda cascada.


Doer doer só me doí o braço graças à vacina que levei ontem, a tal da prevenção do cancro do colo do útero.

3 comentários on "impecavel minha gente, impecavel."
  1. Olha há dias decidi fazer exercício, no dia seguinte não me conseguia sentar, foi muito tenso...

    ResponderEliminar
  2. Olá, eu comecei por fazer caminhadas e houve uns dias que decidi correr...mas não é para mim...fiquei pelas caminhadas...isto só custa é começar depois tomamos o gosto e lá vamos nós!!!Continua...

    ResponderEliminar
  3. Não quero ser desmancha-prazeres, mas, geralmente no 3.º dia é que sentimos o reflexo do primeiro dia de exercícios... Comigo foi assim...

    ResponderEliminar

Desabafa que faz bem à alma