Precisas de ter calma.Eu sei que falar é fácil mas sempre que ficares assim tenta pensares em coisas boas e que gostes. Coisas como mar, a Mia, etc. Sempre consegues acalmar os nervos. Se estas com muita coisa para fazeres, inúmera-as numa folha de papel e segue a lista. Sempre que completares uma das tarefas riscas no papel. São apenas algumas dicas, coisas que costumo fazer!
Chorar também não é mau, ajuda a libertar o stress!!
Força, respira fundo e ataca, não penses senão desanimas. Bjs
ResponderEliminarcalma.
ResponderEliminarPrecisas de ter calma.Eu sei que falar é fácil mas sempre que ficares assim tenta pensares em coisas boas e que gostes. Coisas como mar, a Mia, etc. Sempre consegues acalmar os nervos.
ResponderEliminarSe estas com muita coisa para fazeres, inúmera-as numa folha de papel e segue a lista. Sempre que completares uma das tarefas riscas no papel.
São apenas algumas dicas, coisas que costumo fazer!
Chorar também não é mau, ajuda a libertar o stress!!
Espero ter ajudado.
HG