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Desabafos e Coisas

[[[ Por Frutinha - Vânia Filipa ]]]

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Do fim-de-semana

20 de fevereiro de 2017
Fazer uns queques mega saudaveis e mega apetitosos com cacau 100%

Passeio bom com a Mia pela campo

Momento de relaxe bom no terraço de casa com um sol maravilhoso.

Lanchinho bom na praia. Ameijoa, pãozinho torrado com manteiga, uns finos e muita conversa.

Final de tarde na praia. Mega.


E energias recarregadas.
Boa semana!

Home Gym

17 de fevereiro de 2017

Já me esquecia de partilhar convosco o Home Gym que está em andamento e posso dizer que já deu para suar muito. Até agora 5*. Com o tempo irão morar mais coisas naquele ginásio.

Shirodhara

16 de fevereiro de 2017
As vezes é preciso tempo para nós. 
Tenho plena noção que os últimos dois anos e meio tenho exigido demais do meu corpo, da minha mente e isso nota-se. Tenho dias que ando tão cansada da cabeça que passo o dia inteiro a suspirar e com uma dificuldade enorme em respirar, parece que tenho um peso no peito que não me deixa respirar.
Primeiro foi a doença da minha mãe, o stress, toda uma vida e uma casa de gente adulta "para cima de mim". Depois logo de seguida foi a construção da casa, aliás a construção da casa começou no mês em que a minha mãe foi operada, sinceramente agora que olho para trás não sei como fui capaz de suportar tudo. Durante mais de um ano foi toda uma correria de assuntos a tratar, decisões a tomar, arranjar orçamentos, adjudicar, procurar soluções e isto com um trabalho das 9h as 19h sem interrupção. Para ajudar á festa tive o problema das costas que me deixava de rastos e a chorar a toda a hora com tanta dor sem que os médicos conseguissem solucionar. Depois com a casa já pronta, foi as mudanças, as mudanças de 32 anos de vida. Depois foi toda uma nova vida pela frente... novas responsabilidades e novos afazeres. Basicamente a rotina tem passado por trabalhar o dia todo, e ao fim de semana tratar da casa, inclusive ao domingo. A sério, estou uma dona de casa metódica e pêras. Mas juro que quando me calhar o euro-milhões, sim porque vai calhar, me armo em dondoca e contrato logo quem o faça por mim.... não é que não goste de fazer, que gosto, mas é o tempo que me consome. Para além disso, o acréscimo de trabalho e responsabilidades no meu posto de trabalho tem-me deixado assim de cabelinhos em pé. 
Gosto do que faço mas chego á quinta-feira esgotada, não dou uma para a caixa, é à sexta-feira então nem vos conto; por mim passava o dia todo alapada no sofá a toque de água porque nem comer apetece.
Ando bem. Alegre, feliz da vida, não confundam com uma qualquer depressão que já tive disso e sei os sinais, ando só cansada, exausta deste ritmo de vida alucinante e sinto-me incapaz de meter um travão. Olho para mim, com 32 anos em cima, a querer avançar na vida mas a ter noção que a este ritmo é impossível. É literalmente impossível. As vezes chego a achar que um dia destes passo-me a sério da marmita e me dá uma coisinha má qualquer, juro que tenho mesmo medo que isso aconteça porque sinto-me realmente cansada psicologicamente.
Por tudo isso, e por saber que preciso mesmo de tomar cuidado, achei melhor olhar por mim e para já marquei uma sessão boa de massagem shirodhara com jacuzzi incluído. Já fiz duas vezes, apenas a massagem sem o jacuzzi e posso-vos dizer que soube pela vida.
A massagem consistem em jorrar um óleo morno de chá na testa com um aparelho próprio e durante um determinado tempo. Depois há toda uma massagem na cabeça, testa, pescoço e ombro que sabe só assim pela vida. Por mim ficava lá um dia inteirinho naquilo. É mesmo bom.
agora é so desejar que o tempo passe rápido e que chegue a dia 25 assim num instantinho.


Como ter mais que uma conta do instragam activa no telemóvel

Aquele momento em que descobres como ter duas contas ao mesmo tempo no instagram no mesmo telemóvel sem ter de andar a fazer log off e log in. Eu sei, venho atrasada neste mundo e já devem saber disto á séculos, ainda assim só sobre hoje. Todo um outro mundo se abriu para mim.
Aos interessados podem ver AQUI.