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[[[ Por Frutinha - Vânia Filipa ]]]

terças feiras do demo

29 de setembro de 2015


aquecimento: 2km de corrida
30 minutos de aula de abs (abdominais e pranchas)
45 minutos de aula de hit (treino diferente todas as semanas.. hoje foi tabata)

agora vou ali acabar de desfalecer....

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2 comentários on "terças feiras do demo"
  1. Uauu!! Eu só com o Hiit quase que morro!! Espero que com o tempo chega a esse nível!

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  2. queria eu ter essa motivação toda para correr!

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Desabafa que faz bem à alma