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[[[ Por Frutinha - Vânia Filipa ]]]

Noom - assim a dieta é mais fácil e divertida

23 de janeiro de 2013

Eu bem disse que estou numa de dieta desde o início do ano. Um mês e já lá vai mais de 1kg. Não é perfeito, longe disso, mas ainda estou a adaptar a alimentação e uma rotina de exercícios, o primeiro mês, é um mês de adaptação. 
Por muito boa vontade que tenhamos, perder peso não é uma coisa fácil, para "ajudar" fiz questão que todos cá em casa soubessem que estou de dieta para não me tentarem com coisas, assim como o namorado e os amigos mais próximos.
Para ter algumas dicas, arranjei uma aplicação, Noom, que é gratuita e nos ajuda no controlo de calorias, nos dá textos para ler, e nos lembra de fazer exercício físico. É bem gira, divertida, e estou completamente viciada nela.

E vocês, também começaram o ano com dieta? Como tá a correr a coisa, bem ou andam preguiçosas? Arranjem lá a aplicação que é um bom empurrão.

7 comentários on "Noom - assim a dieta é mais fácil e divertida"
  1. Acho que já tinha ouvido falar nesta aplicação e pelo que parece dá muito jeito!

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  2. Não posso dizer que estou em dieta... diria antes que estou a tentar controlar mais aquilo que como, especialmente no que diz respeito a fast-food e doces.

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  3. @Vanessa: Já tinha falado dela aqui no blog por alto, e dá muito jeito sim! :)

    ***

    @Jo: Boa sorte nisso então :):)

    ***

    @SandraTavares: obrigadoooo

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  4. Instalada! Parece-me fantástica! :)
    Boa sorte! :*

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