Eu bem disse que estou numa de dieta desde o início do ano. Um mês e já lá vai mais de 1kg. Não é perfeito, longe disso, mas ainda estou a adaptar a alimentação e uma rotina de exercícios, o primeiro mês, é um mês de adaptação.
Por muito boa vontade que tenhamos, perder peso não é uma coisa fácil, para "ajudar" fiz questão que todos cá em casa soubessem que estou de dieta para não me tentarem com coisas, assim como o namorado e os amigos mais próximos.
Para ter algumas dicas, arranjei uma aplicação, Noom, que é gratuita e nos ajuda no controlo de calorias, nos dá textos para ler, e nos lembra de fazer exercício físico. É bem gira, divertida, e estou completamente viciada nela.
E vocês, também começaram o ano com dieta? Como tá a correr a coisa, bem ou andam preguiçosas? Arranjem lá a aplicação que é um bom empurrão.
Acho que já tinha ouvido falar nesta aplicação e pelo que parece dá muito jeito!
ResponderEliminarNão posso dizer que estou em dieta... diria antes que estou a tentar controlar mais aquilo que como, especialmente no que diz respeito a fast-food e doces.
ResponderEliminarBoa sorte. Beijinhos.
ResponderEliminar@Vanessa: Já tinha falado dela aqui no blog por alto, e dá muito jeito sim! :)
ResponderEliminar***
@Jo: Boa sorte nisso então :):)
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@SandraTavares: obrigadoooo
Instalada! Parece-me fantástica! :)
ResponderEliminarBoa sorte! :*
@Fi: obrigadooo, para ti tambem! :)
ResponderEliminarBoa sorte com a dieta:)
ResponderEliminarComecei ontem a usar app Noom (agora já não é propriamente gratuita), mas no 1º dia perdi logo 1kg. Estou a gostar muito da app, sobretudo porque estou a aprender imenso (e ainda só passaram 2 dias). Deixo o link para a review que escrevi no blog Tropa do Batom, caso alguém esteja interessado/curioso em saber mais.
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